Koolsoep Dieet

Dit dieet is uit Amerika komen overwaaien, waar het 'the cabbage soup diet' wordt genoemd. Men beweert daar dat het een ziekenhuisdieet is en dat het met name aan hartpatiënten in New York wordt gegeven. Dit wordt heftig door de betrokken ziekenhuizen ontkend en als je naar de samenstelling kijkt, zie je wel waarom. Het is één van die onevenwichtige bliksemdiëten die je snel 5 tot 8 kilo doen vermageren. Maar als je daarna niet op uw voeding let, zitten de pondjes er zo weer aan. Het idee is dat je een dagelijks menu hebt dat je mag aanvullen met soep (zoveel je wilt).

Vetverbrandingssoep

• 6 grote verse uien
• 2 blikken gepelde in stukken gesneden tomaten (eventueel gekruid)
• 1 grote witte kool
• 2 groene paprika's
• 1 bos soepselderij
• 1 pakje lipton soepmix (vetarme bouillonblokjes, groenten- en/of tuinkruiden)
• Peper, zout, en/of tabasco
• Peterselie
• Naar smaak ook knoflook en eventueel chilipepers

De groenten in stukjes snijden, in de pan leggen en de pan aanvullen met water. Snel koken gedurende 10 minuten. Vuur lager zetten en verder laten sudderen tot de groenten gaar zijn.

De soep kan op elk ogenblik gegeten worden wanneer men honger heeft: zoveel je wilt en wanneer je wilt. De soep brengt geen calorieën bij. Hoe meer je ervan eet, hoe meer gewicht je zult verliezen. Als u gedurende de dag weg moet, doe de soep dan in een thermosfles die je kunt meenemen. Let op: volg het dieet stipt. Indien je enkel de soep eet zal je snel aan ondervoeding lijden.

Hier volgt het Koolsoep dieet