Dieet ABC


Tip van de Dagdieet tip
21 11 2024

Niet te veel calorieën en voldoende bewegen houdt je op een gezond gewicht. Een te hoog gewicht vergroot kans op hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Eet daarom niet te veel. Beweeg tenminste 30 minuten per dag.

Meer dieet tips


Home > Dieet ABC > M > Middel heup ratio

Middel heup ratio

In de jaren tachtig is de Middel Heup Ratio ontwikkeld als methode om het risico van vet in de buikholte te schatten. Bij de Middel Heup Ratio wordt gekeken naar de omtrek van het middel in verhouding tot de heupen. Inmiddels is duidelijk geworden dat de Middel Heup Ratio geen betere indicatie geeft van het vet in de buikholte dan de Middelomtrek alleen. Hierdoor is deze methode naar de achtergrond geschoven.