Wat zegt men?
Met het eierdieet val
je in een week ongeveer 5 kilo af. Het is dus een dieet waarbij je
snel afvalt en niet bang hoeft te zijn om honger te lijden. Het
eierdieet bevat bijna geen vetten en koolhydraten waardoor het dieet
dus goed werkt, tijdens dit dieet krijg je gemiddeld 500 a 700
calorieën per dag binnen. Wat mag je eten bij een eierdieet?
Elke ochtend:
grapefruit, 1 of 2
eieren.
koffie en/of thee.
Maandag:
middag: 3 eieren, tomaat,
koffie en/of thee.
avond: 3 eieren, gemengde salade, 1 knäckebröd,
koffie en/of thee.
Dinsdag:
middag: 1 of 2 eieren,
tomaat, koffie en/of thee.
avond: steak, gemengde salade, selderij,
spinazie, komkommer, koffie en/of thee.
Woensdag:
middag: 1 of 2 eieren,
tomaten, spinazie, koffie en/of thee.
avond: 2 lamsboutjes of 1
steak.
Donderdag:
middag: gemengde salade,
grapefruit, koffie en/of thee.
avond: eieren, magere kwark,
spinazie, knäckebröd, koffie en/of thee.
Vrijdag:
middag: eieren, spinazie,
koffie en/of thee.
avond: vis, gemengde salade, knäckebröd,
koffie en/of thee.
Zaterdag:
middag:
vruchtensalde.
avond: steak, tomaten, selderij, komkommer, koffie
en/of thee.
Zondag:
middag: koude kip, tomaten,
grapefruit.
avond: groentesoep, kip, tomaten, komkommer, gekookte
kool, selderij, grapefruit, koffie en/of thee.
Belangrijk: Het eierdieet niet volgen
bij een te hoog cholesterol gehalte.
Wat vind dieet ABC?
Het is een dieet
wat snel werkt. Alleen de diversiteit van het eten is niet zo, je kan
volgens ons geen ei meer zien. Er wordt aangeraden het eierdieet niet
langer als een week te volgen als er geen resultaat geboekt is.
Vooralsnog een dieet wat niet te schadelijk voor je is.