Wat zegt men?
Het Cambridge Weight Plan is voor mensen die
snel en veilig willen afvallen. Het dieet kent 4 fases namelijk
voorbereiding, afvallen, afvallen en met als uitgangspunt
gewichtsbeheersing. Je hoeft geen calorieën
te tellen, het dieet bestaat namelijk uit diverse voedzame
caloriearme dranken en soepen die het normale voedsel vervangen. Het
dieet is alleen verkrijgbaar bij een opgeleide Cambridge consulent
die je ook helpt bij het afval traject. Heb je je streefgewicht
bereikt dan moet je met de brochure die je van de consulent krijgt
een afbouwprogramma volgen om zo op het normale voedsel terug te
stappen en op gewicht te blijven.
Voor Cambridge 500 is 7 jaar onderzoek is gedaan door voedingswetenschappers aan de universiteit van Cambridge. Het levert exact alle vitaminen, mineralen, sporenelementen, eiwitten, koolhydraten, en essentiële vetten die nodig zijn voor een goede, dagelijkse balans. Naast het Cambridge 500 programma is er ook een Cambridge 800. Het 800 programma bestaat uit 800 calorieën en bevat twee maaltijdvervangers in combinatie met een reguliere avondmaaltijd.
Wat vind dieet ABC?
Dit is een goede methode om snel wat
kilo's kwijt te raken. Je volgt gewoon 3 weken het dieet met maaltijd
shakes en soepen en dan val je ongeveer 5 kilo af. Het is wel afzien
en zeker als je er nog bij sport, maar de resultaten zijn goed. Of
het helemaal gezond is is ook weer de vraag want je krijgt vrij weinig
koolhydraten en vetten binnen. Als het streefgewicht bereikt is moet
er afgebouwd worden en niet terugvallen in oude eetpatroon dan zijn
de kilo's er zo weer bij.
Tip
Het is zeer belangrijk om bij dit dieet
minimaal 2,5 liter water te drinken (zonder koolzuur) per dag te
drinken dit om uitdroging, hoofdpijn, misselijkheid en diarree te
voorkomen. Ook raden we aan om na het dieet goed bij te houden wat je
eet om zo niet het jojo effect te krijgen.