Wat zegt men?
Het ananasdieet zorgt
voor een gewichtsverlies van ongeveer 5 kilo. Het ananasdieet is niet
alleen heel gezond en effectief, het ananasdieet is ook nog eens heel
fris en lekker. Het ananasdieet is bedoeld voor mensen die nog net
even de laatste kilootjes kwijt willen. Het ananasdieet is niet een
dieet dat uw eetpatroon veranderd, waardoor het ananasdieet ook niet
geschikt is lang te volgen. Met het ananasdieet kan men zich 4 dagen
uitleven met het maken van overheerlijke gerechten van ananas. Hierna
is er nog de mogelijkheid om het ananasdieet nog eens vier dagen te
herhalen.
Er moeten wel aan een aantal
regels nageleefd worden:
- Per dag 3 liter water drinken.
- Tussen 8 uur ’s avonds en 8 uur ’s
morgens niet meer eten. Je lichaam heeft in die
periode de tijd nodig
het voedsel te verwerken en tot rust te komen. Hierdoor ga men zich
energieker voelen en het is ook nog eens beter voor de
spijsvertering. Je lichaam wordt hierdoor zuiniger met
voedingsstoffen.
- Kauw het eten goed en eet langzaam. Dit alles bevordert een goede spijsvertering.
- Als ontbijt gebruikt men één volkorenboterham of een volkoren cracker met halvarine belegt met 20+ kaas en boter, of mager kipfilet. Men kan het op smaak maken met kruiden. Drink bij het ontbijt een beker vers uitgeperste vruchtensap, en gebruik geen koffie of thee.
- Lunch vier uur later na je ontbijt. Als lunch gebruik je 2 volkorenboterhammen of 4 volkoren crackers besmeert met boter en smeerkaas. dit kan eventueel belegt worden met afalfa of waterkers. Men kan ook kiezen voor magere kwark met plakjes aarbei of banaan.
- Het hoofdgerecht pas 4 uur na de
lunch nuttigen.
Wat vind dieet ABC?
Het is een van
de lekkerste diëten, ook vrij makkelijk te volgen en je hebt
geen last van een hongergevoel. Het gewicht wat je hiermee kan
afvallen is 5 kilo, dit is niet heel veel maar misschien net genoeg
om die broek weer aan te kunnen.