Verzadigd vet is het 'slechte' soort vet. Dit soort vet verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. Voornamelijk producten van dierlijke oorsprong bevattten verzadigde vetten. Hierbij kun je dus denken aan melk, vlees en snoep. Ook zijn er producten van plantaardige oorsprong die verzadigde vetten bevatten zoals palm- en kokosolie.
Diëten
Afvallen, hoe doe je dat?
Afslankmiddelen
Voedingssupplementen
Tips
Uw mening
Calculators
Dieet ABC
Tip van de Dag
Door gevarieerd te eten, krijg je alle stoffen binnen die nodig zijn. Er is niet één voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen voldoende bevat. Ook spreid hiermee het risico van het binnenkrijgen van eventueel aanwezige ongezonde stoffen. Door afwisselend te kiezen uit alle vijf vakken van de Schijf van Vijf zorg je voor een gezond dagmenu.
Meer dieet tips
19 05 2024
Door gevarieerd te eten, krijg je alle stoffen binnen die nodig zijn. Er is niet één voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen voldoende bevat. Ook spreid hiermee het risico van het binnenkrijgen van eventueel aanwezige ongezonde stoffen. Door afwisselend te kiezen uit alle vijf vakken van de Schijf van Vijf zorg je voor een gezond dagmenu.
Meer dieet tips